Menurutku tubuh indah itu tidak
selalu identik dengan ramping, asalkan sehat dan terawat itu lebih dari cukup.
Tidak perlu memaksakan diri untuk mengikuti program diet yang membuat tubuh
tidak nyaman. Aktivitas yang padat menuntut tubuh untuk selalu fit dan itu bisa
dipenuhi salah satunya dengan asupan makanan yang cukup.
Sah-sah saja jika seseorang terutama perempuan memiliki keinginan untuk
memiliki tubuh yang ramping, tapi jangan sampai keinginan itu merusak pola
makan yang seharusnya apalagi sampai terjadi bulimia atau anoreksia.
Puasa bisa menjadi salah satu alternatif untuk mengatur pola makan atau bisa
juga mengatur pola makan ala food combining yang sekarang sedang ngetrend.
Kinerja tubuh manusia dipengaruhi oleh asupan makanan, jika tubuh
memperoleh asupan yang cukup maka akan tersedia energi untuk melakukan berbagai
aktivitas. Jangan sampai kebiasaan makan yang salah membuat aktivitas terhambat
dan berdampak tidak baik bagi kehidupan mendatang.
Tidak ada yang salah dengan tubuh gemuk asalkan sehat dan bugar. Agar
tetap percaya diri ubah mindset tentang tubuh yang ideal, tidak perlu
memikirkan pendapat orang lain tentang bentuk tubuh. Tetap makan secara teratur
dan seimbang agar tubuh sehat, aktivitas lancar, masa depanpun gemilang.
*Kompas Kampus 18 November 2014
